Tu cuaderno de ballet.

Lo sé, estaréis pensando ¿ un cuaderno para ir a ballet? ¿para qué me sirve eso? Pues sirve más de lo que os creéis.
Muchas bailarinas llevan en su bolsa de ballet un pequeño cuaderno (que no pese mucho) en su bolsa. Tu cuaderno puede ser privado (como un diario) o público, puedes hacer de él lo que quieras. En él puedes apuntar tanto fechas de exámenes de ballet, actuaciones, trajes, coreografías, etc o logros que has conseguido en las clases por ejemplo: "hoy he conseguido hacer mi primera doble, ya sé cómo conseguirla" o cosas así que te ayuden a mejorar tu técinca. En cuestión, un cuaderno para ir a baile no es una idea tan estúpida

Bailarina saludable.

Todas vemos a las bailarinas profesionales tan delgadas, pero eso no quiere decir que ese sea el peso ideal. Una dieta equilibrada abundante en agua, fruta y verdura y unas 4 horas de ejercicio semanales valdrían para tener un peso saludable. A las bailarinas que hagan menos de 4 horas a la semana de ejercicio les recomedaría que hiciesen una hora más de otro. Podéis comer perfectamente dulces y comida basura de vez en cuando pero no todos los días (lo sé es difícil). Recordad que os tenéis que empezar a preocupar de vuestro peso al rededor de los 17 años, la edad recomendada para entrar en una compañía. Así que si sois menores a esa edad no deberíais preocuparos de vuestro peso a no ser que os dediquéis profesionalmente en una escuela que os cueste un ojo de la cara. Yo no soy ninguna nutricionista profesional y sólo os cuento mi experiencia. Mi consejo es que no os amarguéis mucho con vuestro cuerpo porque no tiene nada que ver con la técnica y estar delgada como una bailarina rusa no es sinónimo de saludable.

Prix de Lausanne 2013

No veo mayor inspiración que el Prix de lausanne, una de las competiciones más duras en las que participan montones de bailarines de diversos países para conseguir una beca para las escuelas de las mejores compañías del mundo.

¿Qué es el ballet?

El ballet es un arte, un arte que para muchos es una pasión. No es sólo un tipo de danza que solo practican las niñas cursis de mamá. Es mucho más que eso; incica pasión, confianza, sacrificio, felicidad, satisfacción, amor, sentimientos, etc. Es una manera de expresarse además de hablando, y que sólo entendemos nosotras. ¿Qué quiere decir nosotras? Nosotras quiere decir cualquier bailarina que no puede vivir sin el baile, tanto como si haces un par de horas a la semana como si haces 20 o más. No es más bailarina la que hace más horas, más solos, la que tiene más tutús... Una bailarina es la que está horas y horas, ya sea en su casa o en el estudio, para que le salgan cuatro tiempos coordinados, la que vive las actuaciones como si fueran los últimos minutos de su vida o a la que se le pasa la semana eterna hasta que llega la clase de baile . Eso es una bailarina, eso es el ballet, expresar todos tus sentimientos mediante una coreografía que puede durar menos de un minuto. La que siente que si le quitan el baile moriría.

Fotos.